ACTIVITES EN SALLE
Invitation au plaisir de bouger
et prendre soin de sa santé
Equipement nécessaire minimum obligatoire
Carte d’adhérent cotisation à jour.
Pour gym : une tenue sportive, un tapis de sol, une serviette.
Les chaussettes antidérapantes afin de protéger les équipements mis à disposition.
Musculation : Vêtements à la fois pratiques, légers, des chaussures de tennis, une bouteille d’eau.
Bowling
Tous les 2eme et 4eme
mardi de 14h à 19h
Participation : 10 € les trois parties.
Parking : Polygone de Béziers
(Parking gratuit 3 h se renseigner à l’accueil).
Gym Douce Pilates
Lundi: 9-10 h | 10-11 h | 11-12 h
Mercredi: 9 h-10 h |
10 h-11 h
Jeudi: 9h30-10h30 | 10h30-11h30 Participation : 40 € par trimestre
Rendez-Vous : 2 rue Fortuné PUEL – Béziers
Renforcement Musculaire
& Streching
Lundi 14h à 15h
et jeudi 16h30 à 17h30
2 rue Fortuné PUEL Béziers
Participation : 40 € par trimestre.
ADHERER AU BEZIERS PLAISIR POUR BENEFICIER DE CES ACTIVITES
Vacances : Pas d’activité de juillet à mi septembre, et périodes de vacances scolaires.
BOWLING
Les boules et les quilles
Nous proposons à nos adhérents de se retrouver au bowling du Polygone de Béziers de septembre à juillet.
Le suivi des scores de chaque participant est noté sur une fiche et en fin de saison le classement final donnera lieu à une remise de prix.
Les deux plus mauvais résultats ou absence seront décomptés du résultat.
Plus vous serez fidèle à ce rendez-vous, plus vous aurez de chance d’être bien placé dans le classement.
Animateur : Roland BURCKLEN
Port : 06 83 15 71 05
Courriel : c5.34@orange.fr
GYM DOUCE PILATES
La gymnastique est faite pour :
Cette activité, comme toute activité sportive, doit être animée par une personne compétente afin de ne pas générer de mauvais mouvements entraînant des problèmes musculaires. Venez retrouver notre animatrice, Nathalie, qui vous guidera.
La gymnastique est faite pour :
- Eveiller votre corps et lui redonner de la souplesse,
- Assouplir vos articulations,
- Retrouver du tonus,
- Détendre votre esprit,
- Ouvrir votre horizon vers d’autres activités sportives.
Animatrice: Nathalie Le MEUR
Port : 06 22 79 27 64
Courriel : lemeurnathalie@sfr.fr
Fitness
Les bienfaits du fitness :
Amélioration de la santé cardiovasculaire.
Renforcement des muscles et des os.
Gestion du poids corporel.
Réduction du stress et amélioration de la santé mentale.
Meilleur équilibre et coordination.
Salle Planet Fitness (tarif réduit)
Alain Tourral 06 11 40 00 98
Renforcement Musculaire & Streching
S’étirer et se délier
Venez faire un renforcement musculaire suivi d’un stretching vous permettant
de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.
Professeur : Laura TANAVELLE
Port : 06 06 79 58